Mało popularne spojrzenie na urlop macierzyński

macierzynski

Mój urlop macierzyński to krążące po głowie pytania.

Czy naprawdę to, co robię zawodowo, sprawia mi przyjemność, czy tylko lubię ludzi ze swojej pracy? Czy faktycznie osiąganie celów i wymyślanie nowych przynosi mi satysfakcję, czy to jedynie wrodzona zadaniowość i upór dążą do odhaczania kolejnego punktu? Czy rzeczywiście jestem dumna z efektów pracy swojego zespołu, czy to wyłącznie oklepane zdania w prezentacji?

Czytaj dalej Mało popularne spojrzenie na urlop macierzyński

Przepis na zdrowe fit pierniczki!

Jak zrobić fit pierniczki, żeby smakowały tak samo (albo lepiej), jak ich pierwowzór? Bez cukru, z bardziej wartościową mąką i dodatkami bez chemii? Trochę nad tym myślałam.

Efekt?

Po prostu warto eksperymentować! Nie bój się wymyślać i cudować, taka kuchnia jest fajniejsza 🙂

Na wypadek, gdybym w przyszłym roku namotała coś (dla odmiany) niejadalnego – zanotowałam ten przepis, bo pierniczki wyszły pyszne!!!!!!!!!! Pachnące, słodkie, aromatyczne, kruche.

fit-pierniczki-zdrowe

Czytaj dalej Przepis na zdrowe fit pierniczki!

3 sprzęty w fit kuchni. Jak gotować zdrowo?

Moja teza na ten wpis brzmi:

Fit kuchnia jest dla tych najbardziej leniwych (lub bardzo zajętych, ale czym innym niż gotowanie)!

Czemu?

Bo nie stoisz przy patelni przewracając kotlety.

Bo nie musisz pilnować, czy się nie przypala.

Bo w czasie gotowania obiadu możesz – HA! – pisać posta 😀

Bo zakupy robisz w 2 sklepach – sklepie ze zdrową żywnością i warzywniaku, czasem zrobisz wycieczkę po rybę czy mięso, jeśli twój zdrowy sklep nie ogarnia tego tematu.

Ale do rzeczy.

Czytaj dalej 3 sprzęty w fit kuchni. Jak gotować zdrowo?

Jak zdrowo schudnąć do Sylwestra?

Jak zdrowo schudnąć? Jeszcze zdążysz!

Zacznij dzisiaj. Masz 3 tygodnie. To optymalny czas na to, by zdrowo, trwale i bezpiecznie zrzucić ok. 3-4 kilogramy, wysmuklić sylwetkę i poczuć się atrakcyjnie w Nowym Roku 🙂

3 tygodnie to także idealny czas na to, by wyrobić w sobie nawyk ćwiczenia i zdrowego odżywiania. Dużo łatwiej Ci będzie wytrwać w postanowieniach noworocznych i zaczniesz rok 2017 w lepszym humorze i z ogromną motywacją do działania!

Regularność w odżywianiu i treningu sprawi, że podkręcisz metabolizm, przyśpieszysz przemianę materii i wydolność organizmu. Staniesz się silniejsza, bardziej zmotywowana i energiczna.

jak zdrowo schudnąć

Czytaj dalej Jak zdrowo schudnąć do Sylwestra?

4 najważniejsze cechy zdrowego produktu – jak czytać skład?

7390

Zdrowy skład

Ostatnio dostałam smsa ze zdjęciem puszki pomidorów. Z pytaniem, czy skład jest ok, czy nie. Już naprawdę, głupiejemy, ile pomidorów w pomidorach?? Paranoja, że inteligentny człowiek, który umie czytać, nie wie, co czyta? Nie! Jesteśmy z premedytacją manipulowani, oszukiwani i notorycznie wkręcani przez producentów piszących na soku „100% malina”, a w składzie malina na piątym miejscu! No i efekt jest taki, że stoję i kręcę każdym słoikiem jak wariat.

Czytaj dalej 4 najważniejsze cechy zdrowego produktu – jak czytać skład?