Trener personalny prywatnie – poznajmy się!

Poznawanie się w sieci poprzez blog to często jednostronna komunikacja i uzależniona stuprocentowo od tego, co autor chce powiedzieć. Mój blog to zbiór informacji o skutecznym treningu i zdrowej diecie. Nie brakuje pewnej dawki motywacji, bo bez tego ani rusz. Ale nie jestem typem ekstrawertyczki, przynajmniej nie za bardzo, a olasobiegraj.com jest moją pracą, nie prywatnym pamiętnikiem. Trener personalny prywatnie? Ola Sobiegraj jako, dla przyjaciół, Olunia – takiej mnie tu niewiele 🙂

Czytając inne blogi lubię wiedzieć coś o autorach. Czy to zwykła ludzka ciekawość? Czy chęć zgłębienia tematyki i klimatu bloga w większym stopniu? Pewnie wszystko po trochu. Często też zastanawiam się… A jakby to było być… podróżniczką, przedszkolanką albo malarką 😉

A co robi, jaki jest i kim chce być trener personalny prywatnie i zawodowo?

trener personalny prywatnie

W sumie to akurat wiem i mogę ci opowiedzieć. Ale nie w kontekście zawodu trenera jako takiego, tylko bardzo osobiście. Jak wygląda mój dzień, moje plany, co lubię, a czego nie?

Poznajmy się dziś lepiej 🙂

Czytaj dalej Trener personalny prywatnie – poznajmy się!

Laserowa korekcja wzroku – wszystko o zabiegu moimi oczami

Wadę wzroku miałam od podstawówki. Przez długie lata nosiłam wyłącznie soczewki, jednak po problemach ze stanami zapalnymi (co, jak się potem okazało, ma swoją przyczynę w alergii) soczewki nie wchodziły w grę. Przynajmniej nie na co dzień. Przeprosiłam się więc z okularami, które mnie wkurzały – najbardziej przeszkadzały w czasie biegu (a jak pada to w ogóle kosmos). Da się przyzwyczaić, w końcu nie jest to najgorszy problem na świecie, ale nie lubiłam okularów. Laserowa korekcja wzroku chodziła mi głowie dobrych parę lat.

laserowa korekcja wzroku

Zawsze myślałam, że to nie dla mnie, bo mam zbyt wrażliwe oczy, podatne na stany zapalne, z zespołem suchego oka itd. Ale poszłam na kwalifikację do zabiegu, porozmawiałam z lekarzem, poczytałam, pomyślałam i zapisałam się. I wiesz co? To była najlepsza decyzja, jaką ostatnio podjęłam!!!!!!!

Chcesz wiedzieć więcej? Ale tak szczerze, jak było naprawdę. Zapraszam!

Czytaj dalej Laserowa korekcja wzroku – wszystko o zabiegu moimi oczami

Trendy i stylizacje – wywiad z ekspertem + prezent!

Wiem, że interesujesz się czymś więcej niż tylko fitnessem i kulinariami – tak, jak i ja. Dlatego przed nami kolejny kobiecy temat. Moda! Zobacz trendy i stylizacje na lato 2017. 

trendy i stylizacje

Jak wyrazić siebie i znaleźć swój styl, podążając za trendami?

Opowiada mi o tym stylistka i kreatorka wizerunku – zapraszam na wywiad z ekspertem!

Czytaj dalej Trendy i stylizacje – wywiad z ekspertem + prezent!

Fajne miejsca we Wrocławiu, czyli jak i gdzie spędzić aktywny weekend?

Wybierasz się do Wrocławia na weekend? Szukasz pomysłów na to, jak aktywnie spędzić tu czas? A może, tak jak ja, mieszkasz tutaj i  czasem kończą ci się pomysły na fajne miejsca we Wrocławiu?

Zobacz moje subiektywne propozycje weekendowe, także z dzieckiem! Miejsca, które pomagają mi się zrelaksować, zregenerować siły i odzyskać równowagę.

Tylko uprzedzam – ja ani nie jestem specjalnie imprezowa ani wyjątkowo na bieżąco z nowinkami, więc chciałabym dzięki temu wpisowi poznać nowe fajne miejsca we Wrocławiu 🙂

Wrocławianki! Pomóżcie stworzyć listę fajnych miejsc na weekend we Wro!

A cała reszta czytelniczek – może czas najwyższy poznać rzekomo najładniejsze miasto w Polsce? 😉

Czytaj dalej Fajne miejsca we Wrocławiu, czyli jak i gdzie spędzić aktywny weekend?

Krem ze szparagów, z porem i brokułem – nietypowy przepis

Krem ze szparagów, który pokazuję ci dzisiaj, jest trochę nietypowy. Czemu?

Bo w tej zupie są nie tylko szparagi, ale także por i brokuły. Zielone warzywa komponują się idealnie. Krem, złagodzony mleczkiem kokosowym, podaję z ugotowaną ciecierzycą.

Krem ze szparagów

Oczywiście, impulsem do kreatywności była moja czteroletnia córka, która się krzywi na zapach szparagów. I co się okazało, kolejny zresztą raz? Że trzeba jej słuchać!

Ta zupa jest zdecydowanie lepsza od zupy ugotowanej wyłącznie ze szparagów! Spróbuj 🙂

Czytaj dalej Krem ze szparagów, z porem i brokułem – nietypowy przepis

Nigdy nie jest za późno na…

Nigdy nie jest za późno na…

Ale zanim przejdę do sedna, chcę, żebyś wiedziała o mnie jedną rzecz: nie lubiłam wuefu. Tak! Nie byłam wybitna w żadnej dyscyplinie sportowej jako dziecko czy nastolatka! A jednak… moje życie zawodowe potoczyło się właśnie tak. No i całe szczęście 🙂

Realizuję się w swojej pracy w 100% i wiem, że robię to dobrze.

Dzisiaj wpis analizujący, motywujący i inspirujący – do tego, by znaleźć swoją pasję bez względu na wszystko. Do tego, by poszukać swojej własnej interpretacji sportu. I jak mi się to udało.

nigdy nie jest za późno

Czytaj dalej Nigdy nie jest za późno na…