jadłospis

by Ola Sobiegraj Ola Sobiegraj 16 komentarzy

Jak zaplanować zdrowe posiłki na cały tydzień w dwie godziny?

Wspomniałam kiedyś, że przygotowuję posiłki codziennie dla siebie i dla Milenki, częściowo dla męża też. I nie, nie stoję pół dnia w kuchni. Staram się również nie gotować w czasie swojego czasu pracy, nawet, jak jestem w domu. Tak naprawdę poświęcam dwie godziny w niedzielę wieczorem, by gotowanie w tygodniu poszło sprawnie. Jak zaplanować zdrowe posiłki?

jak zaplanować zdrowe posiłki

Poniżej przedstawiam kilka najważniejszych zasad, jakimi się kieruję przy planowaniu, jak i przygotowywaniu posiłków na cały tydzień.

Read more

Top