Często mnie pytacie:
- co jeść na kolację?
- co jeść po treningu?
- co zrobić szybko na obiad?
11 odpowiedzi na osobiste pytania do mnie
Dzisiaj zapraszam cię na wpis odbiegający nieco od tematyki większości moich postów.
Sytuacja jest bowiem wyjątkowa.
Mój blog został wyróżniony!
Jak zacząć ćwiczyć i zdrowo się odżywiać – i się nie zniechęcić?
Jak zacząć? Taki temat pojawił się jako komentarz pod tym zdjęciem. Odpowiadam z przyjemnością!
Masz tę moc? – znajdź równowagę!
Znasz to uczucie, kiedy gubisz baterie i padasz?
Nic ci się nie chce i to wcale nie wina PMSa ani pogody? Jak zdajesz sobie sprawę, że prowokujesz kłótnie i napięcia? A w swoje działania po prostu nie wierzysz?
Przepis na zdrowe kruche ciasteczka do kawy
kruche zdrowe ciastka
Pomysł na zdrowe kruche ciasteczka do kawy
Przepis jest banalny, a ciastka też, szczerze mówiąc, niezbyt wyszukane. Jednak fakt, że zasmakowały przyjaciółce mojej Milenki, która wcześniejszymi moimi wypiekami pogardzała – skłonił mnie do publikacji tego przypisu 😀 Jest w tej prostocie jakaś wyjątkowość 🙂
Jakie są moje cele na ten rok?
Dzisiaj post o moich w planach na ten rok! Styczeń już konkretnie przymroził. Bieganie na mrozie sprzyja intensywnym refleksjom 😀
Poza tym, ciężko po latach w korporacji odrzucić ideę formułowania celów na nadchodzący rok – wiem, że wiele osób tego nie znosi, wręcz kpi z planowania i wytyczania kolejnych punktów do odhaczania. Owszem, jeśli robisz to bez zaangażowania „bo trzeba” albo bez zrozumienia, o co chodzi tak naprawdę, bo twój szef nie raczy cię poinformować – głupia sprawa, fakt.
5 sposobów – jak wytrwać w postanowieniu i osiągnąć cel?
Wiesz, jak wyglądają siłownie w styczniu? No właśnie. Tak, jak na wiosnę. Szkoda, że już w lutym można znów spokojnie poćwiczyć, bo połowa z tych nowych ludzi odpada. Zresztą, to samo dotyczy biegaczy nad rzeką. Tylko, że w przeciwieństwie do tłumu na siłowni, lubię mijać wiele osób na swojej trasie, witać się uśmiechem, spotykać te samą osobę ponownie i mieć takich swoich anonimowych, milczących „współbiegaczy” 🙂
Jak więc wytrwać w postanowieniu?
Po co i jak ćwiczyć w ciąży?
Po co i jak ćwiczyć w ciąży? Jeśli zastanawiasz się, czy warto ćwiczyć, po co się tak męczyć i jak odpowiednie ćwiczenia wpłyną na twoje aktualne samopoczucie, na poród i na dziecko – zapraszam do lektury 🙂
