Month: Styczeń 2017

by Ola Sobiegraj Ola Sobiegraj Brak komentarzy

Przepis na zdrowe kruche ciasteczka do kawy

kruche zdrowe ciastka

kruche zdrowe ciastka

Pomysł na zdrowe kruche ciasteczka do kawy

Przepis jest banalny, a ciastka też, szczerze mówiąc, niezbyt wyszukane. Jednak fakt, że zasmakowały przyjaciółce mojej Milenki, która wcześniejszymi moimi wypiekami pogardzała – skłonił mnie do publikacji tego przypisu 😀 Jest w tej prostocie jakaś wyjątkowość 🙂

Czytaj dalej

by Ola Sobiegraj Ola Sobiegraj 10 komentarzy

Jakie są moje cele na ten rok?

hiszpania2

Dzisiaj post o moich w planach na ten rok! Styczeń już konkretnie przymroził. Bieganie na mrozie sprzyja intensywnym refleksjom 😀

Poza tym, ciężko po latach w korporacji odrzucić ideę formułowania celów na nadchodzący rok – wiem, że wiele osób tego nie znosi, wręcz kpi z planowania i wytyczania kolejnych punktów do odhaczania. Owszem, jeśli robisz to bez zaangażowania “bo trzeba” albo bez zrozumienia, o co chodzi tak naprawdę, bo twój szef nie raczy cię poinformować – głupia sprawa, fakt.

Czytaj dalej

by Ola Sobiegraj Ola Sobiegraj Brak komentarzy

5 sposobów – jak wytrwać w postanowieniu i osiągnąć cel?

Wiesz, jak wyglądają siłownie w styczniu? No właśnie. Tak, jak na wiosnę. Szkoda, że już w lutym można znów spokojnie poćwiczyć, bo połowa z tych nowych ludzi odpada. Zresztą, to samo dotyczy biegaczy nad rzeką. Tylko, że w przeciwieństwie do tłumu na siłowni, lubię mijać wiele osób na swojej trasie, witać się uśmiechem, spotykać te samą osobę ponownie i mieć takich swoich anonimowych, milczących “współbiegaczy” 🙂

Jak więc wytrwać w postanowieniu?

bieganie

Czytaj dalej

Top