Dla osoby tak aktywnej jak ja słowo „trening” na to, co w tej chwili wykonuję, brzmi jak żart. Tym niemniej, taki właśnie czas w moim życiu – i dzisiaj parę słów o tym, jak wygląda mój trening pod koniec ciąży.
Po co i jak ćwiczyć w ciąży?
Po co i jak ćwiczyć w ciąży? Jeśli zastanawiasz się, czy warto ćwiczyć, po co się tak męczyć i jak odpowiednie ćwiczenia wpłyną na twoje aktualne samopoczucie, na poród i na dziecko – zapraszam do lektury 🙂
