Trening i dieta, czyli pogadajmy o nawykach! Taki temat na dziś 🙂
Milenka biega, statek płynie, a ja gadam 😀 Zresztą… sama zobacz! Jeśli brak ci motywacji to… po prostu włącz film 🙂
Wyzwanie treningowe: trenuj w marcu na 100 %!
Tematem dzisiejszego posta jest wyzwanie treningowe pod tytułem „Trenuj w marcu na 100 %!”. Zanim jednak do tego przejdę i zanim wyjaśnię zasady naszej wiosennej zabawy, chciałabym podsumować wrażenia z minionego wyzwania.
Luty był bowiem miesiącem bez słodyczy. Trochę więcej pisałam tutaj: 5 sposobów, by zwalczyć ochotę na słodycze
Jak zacząć ćwiczyć i zdrowo się odżywiać – i się nie zniechęcić?
Jak zacząć? Taki temat pojawił się jako komentarz pod tym zdjęciem. Odpowiadam z przyjemnością!