Kto wczoraj nie zdążył na transmisję LIVE w mojej Fit-Grupie, ma szansę jeszcze wciąż ten film obejrzeć. A kto woli poczytać 🙂 – dzisiaj w formie pisanej o tym, jak skonstruować trening i co jest najważniejsze w diecie, by osiągnąć cel: płaski brzuch!
Płaski brzuch to gorący temat nie tylko w wakacje – choć faktycznie wiosną nasza mobilizacja jest zwykle największa 🙂 Dzisiaj podzielę się z tobą swoimi patentami na płaski brzuch. Takimi na co dzień i od święta – na sesję zdjęciową albo do obcisłej kiecki 😉
Mam też dla ciebie specjalny prezent – Fit Planer do pobrania zupełnie za darmo, w którym możesz zaplanować treningi i zanotować najważniejsze dietetyczne wskazówki!
Ćwiczenia na płaski brzuch – wpisałam tę frazę w google, tak z ciekawości. Pierwsze wyniki to „ćwiczenia na płaski brzuch w dwa tygodnie”, zaraz potem jest jeszcze lepiej, bo „w tydzień”.
A u mnie? W ile? To zależy 🙂 Ale za to – trwale!
