Powrót do biegania niespełna miesiąc po porodzie? Czy to w ogóle możliwe? Niespecjalnie. Przede mną jeszcze, oprócz wspomnianej ostatnio rehabilitacji połogowej, bardzo dużo pracy. Ale już zaczynam! Jeśli więc też wracasz do sportu po przerwie (ciąża, choroba, kontuzja, lenistwo, podróż – obojętnie) – skorzystaj z moich patentów 🙂
Trening z dzieckiem to temat, można powiedzieć, modny.
Z jednej strony nie możesz się doczekać, by wreszcie odzyskać dawną sprawność i sylwetkę sprzed ciąży. Z drugiej, okazuje się, że twoje dziecko wcale nie jest takie samoobsługowe i skore do współpracy…
Jeśli nie wiesz, jak ogarnąć trening z dzieckiem – uwierz mi, nie jesteś jedyna! Zobacz, co się sprawdza 🙂