wyzwanie

by Ola Sobiegraj Ola Sobiegraj Brak komentarzy

Wyzwanie treningowe w FIT-Grupie – już od poniedziałku!

Wyzwanie treningowe! Daj się porwać!!

Wyjątkowo w niedzielę melduję się ze spokojnych domowych pieleszy, by cię wyrwać od poniedziałku na trening!!!! 🙂 Wyzwanie treningowe w FIT-Grupie to niezwykła motywacja, jakiej jeszcze nie było! Możesz jeszcze znaleźć 15 minut dziennie i nabrać rozpędu, grupowej motywacji i wiedzy, by zacząć ćwiczyć!

wyzwanie treningowe

Czytaj dalej

by Ola Sobiegraj Ola Sobiegraj Brak komentarzy

Zacznij zdrowo i aktywnie żyć! – FIT WYZWANIE

Zacznij zdrowo i aktywnie żyć! Razem z nami!

Uwaga, uwaga 🙂 Powtarzamy FIT wyzwanie “Zacznij!”. To ostatnia darmowa edycja programu, który w 5 dni pomoże ci zacząć zdrowy i aktywny tryb życia.

Na wyzwanie możesz się zapisywać w tym tygodniu – od teraz do niedzieli, 21:00. Startujemy w poniedziałek 2 października! 

Zacznij zdrowo

Czytaj dalej

by Ola Sobiegraj Ola Sobiegraj Brak komentarzy

Ćwiczenia w domu – nie da się czy szukasz wymówki?

Pytanie retoryczne? Jak to jest? 🙂 Trening na siłowni wymaga wyjścia z domu. Zajęcia fitness jeszcze gorzej, bo nie dość, że trzeba się wybrać, to jeszcze na konkretną godzinę! Biegać niby się da zawsze, ale jak w takim upale albo strugach deszczu (co prawda to prawda, nic pośredniego ostatnio się w pogodzie nie zdarza)? Wiem, co. Ćwiczenia w domu.

ćwiczenia w domu

A ja mówię, że się da i pokazuję, jak 🙂 

Czytaj dalej

by Ola Sobiegraj Ola Sobiegraj 1 komentarz

Wyzwanie “Szybkim krokiem do lata”

Wyzwanie! Oto, czego zabrakło w maju!

Najpierw byłam na wakacjach, których klimat rozsiewa się po moim blogu za pomocą plażowych zdjęć 🙂 Potem nagrywałam materiał do większego projektu. Nagrania pochłonęły kilka dni bez reszty.

Nareszcie jestem! Wracam do rzeczywistości! A wraz ze mną… motywacja! Tym razem pod postacią lekkiej rywalizacji, dodającej nadprogramowego kopa do codziennego ruchu. Zobacz, o co chodzi!

wyzwanie

Czytaj dalej

Top