Weź się za siebie! Ogarnij swoją dietę i zacznij ćwiczyć!

No i oto jest niespodzianka, o której wspominałam na Facebook’u 🙂 Wyzwanie, jakiego jeszcze nie było! Tym razem wszystkie ruszamy się z kanapy i zaczynamy!

 

Dla kogo jest to wyzwanie? Dla kobiet, które:

[wp-svg-icons icon=”point-right” wrap=”i”] Chcą się w końcu wziąć za siebie , ale nie wiedzą, jak zacząć

[wp-svg-icons icon=”point-right” wrap=”i”] Chcą być szczupłe i zdrowe

[wp-svg-icons icon=”point-right” wrap=”i”] Chcą zmienić swoje nawyki

 

Wyzwanie. Szczegółowe informacje

 

 

[wp-svg-icons icon=”bullhorn” wrap=”i”] Start: 31 lipca (poniedziałek)

[wp-svg-icons icon=”alarm-2″ wrap=”i”] Czas trwania: 5 dni (do piątku)

[wp-svg-icons icon=”coin” wrap=”i”] Cena: za darmo (do końca lipca)

 

Obejrzyj film i zobacz, o co dokładnie chodzi:

 

Jak to dokładnie wygląda?

Każdego dnia dostajesz zadanie związane z dietą i/lub ćwiczeniami. Nie zajmie ci ono więcej niż pół godziny.

 

Co możesz zyskać? 

Jeśli sumiennie wykonasz wszystkie zadania, nabierzesz rozpędu do zdrowego trybu życia. Dowiesz się, co i jak zacząć – i zaczniesz! Pierwszy tydzień ze wsparciem moim i grupy innych uczestniczek!

Chcę być z tobą szczera. Nie obiecuję niemożliwego, dlatego uprzedzam – w 5 dni nie zmienisz znacząco swojej sylwetki. Ale możesz zmienić myślenie. Zobaczysz, że zdrowy tryb życia jest możliwy i dostępny, trzeba tylko zacząć.

Dostaniesz wsparcie moje i grupy pozostałych uczestniczek. Zmotywujemy się wzajemnie. Przekonasz się, że jesteś w stanie zmienić swoje nawyki!

 

Jak możesz się zapisać?

Parę słów dla nowych czytelniczek

 

Kim jestem i dlaczego to robię?

Nazywam się Ola Sobiegraj i zajmuję się skutecznym treningiem oraz zdrową dietą. Jestem trenerem personalnym i dietetykiem. Od ponad dwóch lat prowadzę swoją firmę Fit in Wrocław, czyli trening personalny z dojazdem.

Dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem także online pisząc bloga. Prowadzę  grupę na Facebook’u, w której dzielimy się inspiracjami, wiedzą i motywacją. Moim celem jest zachęcenie kolejnych kobiety do tego, by wzięły się za siebie!

 

Zbyt często słyszę pytanie „Jak zacząć?”. To wyzwanie jest moją odpowiedzią 🙂

 

To jak, dołączysz? 🙂

Kliknij i dołącz do wyzwania