Zacznij zdrowo i aktywnie żyć! Razem z nami!
Uwaga, uwaga 🙂 Powtarzamy FIT wyzwanie „Zacznij!”. To ostatnia darmowa edycja programu, który w 5 dni pomoże ci zacząć zdrowy i aktywny tryb życia.
Na wyzwanie możesz się zapisywać w tym tygodniu – od teraz do niedzieli, 21:00. Startujemy w poniedziałek 2 października!
Zacznij zdrowo i aktywnie żyć!
Ogarnij swoją dietę i zacznij ćwiczyć!
Wyzwanie tak bardzo wam się podobało i przyniosło realne efekty do tego stopnia, że wiele z was chce je powtórzyć! Postanowiłam więc wyjść wam naprzeciw – i oto ruszamy z kolejną edycją wyzwania!
Dla kogo jest FIT WYZWANIE? Dla kobiet, które:
[wp-svg-icons icon=”point-right” wrap=”i”] Chcą zacząć zdrowo się odżywiać, ale brakuje im wiedzy i pomysłów
[wp-svg-icons icon=”point-right” wrap=”i”] Chcą zacząć ćwiczyć, ale nie wiedzą, kiedy i jak
[wp-svg-icons icon=”point-right” wrap=”i”] Chcą zacząć się odchudzać, ale nie mogą się zmobilizować
[wp-svg-icons icon=”point-right” wrap=”i”] Nie zapisały się na lipcową edycję wyzwania lub chcą w nim uczestniczyć ponownie
Szczegółowe informacje
[wp-svg-icons icon=”bullhorn” wrap=”i”] Start: 2 października
(poniedziałek) |
[wp-svg-icons icon=”alarm-2″ wrap=”i”] Czas trwania: 5 dni
(do piątku) |
[wp-svg-icons icon=”coin” wrap=”i”] Cena: za darmo
(ostatnia darmowa edycja) |
Zapisy tylko do niedzieli, 21:00
Jak to dokładnie wygląda?
Każdego dnia dostajesz zadanie związane z dietą i/lub ćwiczeniami. Nie zajmie ci ono więcej niż pół godziny. Tego samego dnia pojawia się post na ten temat w grupie, dzięki czemu motywujesz się do regularnej pracy i bycia na bieżąco z resztą grupy.
Ostatniego dnia robimy live’a, podczas którego odpowiadam na wszystkie twoje pytania.
Co możesz zyskać?
Dostaniesz realne informacje i dawkę wiedzy potrzebną do tego, by zacząć zdrowy i aktywny tryb życia. Nie zabraknie motywacji mojej i reszty grupy. Dostarczę ci gotowe narzędzia i swoje wsparcie, także na żywo.
Chcę być z tobą szczera. Nie obiecuję niemożliwego, dlatego uprzedzam – w 5 dni nie zmienisz znacząco swojej sylwetki. Ale możesz zmienić myślenie. Zobaczysz, że zdrowy tryb życia jest możliwy i dostępny, trzeba tylko zacząć.
Zmotywujemy się wzajemnie. Przekonasz się, że jesteś w stanie zmienić swoje nawyki!
Zaczynamy już w poniedziałek, 2 października!
Zobacz wybrane komentarze uczestniczek pierwszej edycji:
[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] „Zmotywowałam się do ćwiczeń w domu plus monitorowałam co jadłam.”
[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] „Podobały mi się dzienne zadania. Szkoda tylko, że ich tak mało;-)”
[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] „Wszystko mi się podobało a najbardziej to możliwość kontaktu z Tobą”
[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] „Monitoring diety – podobał mi się najbardziej. Owszem, zwracałam uwagę, na to co jem, ale taka refleksja w dłuższym rozrachunku, może być dla mnie czymś wow. Co mi się podobało najmniej? Chyba nie było takiej rzeczy. Wszystkie elementy były spójne i potrzebne.”
[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] „Bardzo mi się podobało! Czasem tylko ciężko było zmobilizować się do ćwiczeń, ale to już kwestia mojego samozaparcia :)”
[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] „Najbardziej to lista przykładowego jedzenia i codzienne wsparcie – mail, post na grupie.”
[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] „Największa korzyść to chyba mobilizacja do zmiany diety. I plik z głównymi zasadami odżywiania – wiem, od czego zacząć!”
Więcej o poprzedniej edycji przeczytasz w tym podsumowaniu.
Jak możesz się zapisać?
Najlepiej od razu – przypominam, że zapisy tylko w tym tygodniu do niedzieli, 21:00.
To ostatnia okazja, by wziąć w wyzwaniu udział zupełnie za darmo!
Do zobaczenia!