Zacznij zdrowo i aktywnie żyć! – FIT WYZWANIE

by Ola Sobiegraj

Zacznij zdrowo i aktywnie żyć! – FIT WYZWANIE

by Ola Sobiegraj

by Ola Sobiegraj

Zacznij zdrowo i aktywnie żyć! Razem z nami!

Uwaga, uwaga 🙂 Powtarzamy FIT wyzwanie “Zacznij!”. To ostatnia darmowa edycja programu, który w 5 dni pomoże ci zacząć zdrowy i aktywny tryb życia.

Na wyzwanie możesz się zapisywać w tym tygodniu – od teraz do niedzieli, 21:00. Startujemy w poniedziałek 2 października! 

Zacznij zdrowo

Zacznij zdrowo i aktywnie żyć!

Ogarnij swoją dietę i zacznij ćwiczyć!

 

Wyzwanie tak bardzo wam się podobało i przyniosło realne efekty do tego stopnia, że wiele z was chce je powtórzyć! Postanowiłam więc wyjść wam naprzeciw – i oto ruszamy z kolejną edycją wyzwania!

wyzwanie zacznij

Dla kogo jest FIT WYZWANIE? Dla kobiet, które:

 

[wp-svg-icons icon=”point-right” wrap=”i”] Chcą zacząć zdrowo się odżywiać, ale brakuje im wiedzy i pomysłów

[wp-svg-icons icon=”point-right” wrap=”i”] Chcą zacząć ćwiczyć, ale nie wiedzą, kiedy i jak

[wp-svg-icons icon=”point-right” wrap=”i”] Chcą zacząć się odchudzać, ale nie mogą się zmobilizować

[wp-svg-icons icon=”point-right” wrap=”i”] Nie zapisały się na lipcową edycję wyzwania lub chcą w nim uczestniczyć ponownie

 

Szczegółowe informacje

 

[wp-svg-icons icon=”bullhorn” wrap=”i”] Start: 2 października

(poniedziałek)

[wp-svg-icons icon=”alarm-2″ wrap=”i”] Czas trwania: 5 dni

(do piątku)

[wp-svg-icons icon=”coin” wrap=”i”] Cena: za darmo

(ostatnia darmowa edycja)

 

Zapisy tylko do niedzieli, 21:00

 

Jak to dokładnie wygląda?

Każdego dnia dostajesz zadanie związane z dietą i/lub ćwiczeniami. Nie zajmie ci ono więcej niż pół godziny. Tego samego dnia pojawia się post na ten temat w grupie, dzięki czemu motywujesz się do regularnej pracy i bycia na bieżąco z resztą grupy.

Ostatniego dnia robimy live’a, podczas którego odpowiadam na wszystkie twoje pytania.

Co możesz zyskać? 

Dostaniesz realne informacje i dawkę wiedzy potrzebną do tego, by zacząć zdrowy i aktywny tryb życia. Nie zabraknie motywacji mojej i reszty grupy. Dostarczę ci gotowe narzędzia i swoje wsparcie, także na żywo.

Chcę być z tobą szczera. Nie obiecuję niemożliwego, dlatego uprzedzam – w 5 dni nie zmienisz znacząco swojej sylwetki. Ale możesz zmienić myślenie. Zobaczysz, że zdrowy tryb życia jest możliwy i dostępny, trzeba tylko zacząć.

Zmotywujemy się wzajemnie. Przekonasz się, że jesteś w stanie zmienić swoje nawyki!

 

Zaczynamy już w poniedziałek, 2 października!

 

Zobacz wybrane komentarze uczestniczek pierwszej edycji:

 

[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] “Zmotywowałam się do ćwiczeń w domu plus monitorowałam co jadłam.”

 

[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] “Podobały mi się dzienne zadania. Szkoda tylko, że ich tak mało;-)”

 

[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] “Wszystko mi się podobało a najbardziej to możliwość kontaktu z Tobą”

 

[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] “Monitoring diety – podobał mi się najbardziej. Owszem, zwracałam uwagę, na to co jem, ale taka refleksja w dłuższym rozrachunku, może być dla mnie czymś wow. Co mi się podobało najmniej? Chyba nie było takiej rzeczy. Wszystkie elementy były spójne i potrzebne.”

 

[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] “Bardzo mi się podobało! Czasem tylko ciężko było zmobilizować się do ćwiczeń, ale to już kwestia mojego samozaparcia :)”

 

[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] “Najbardziej to lista przykładowego jedzenia i codzienne wsparcie – mail, post na grupie.”

 

[wp-svg-icons icon=”bubble” wrap=”i”] “Największa korzyść to chyba mobilizacja do zmiany diety. I plik z głównymi zasadami odżywiania – wiem, od czego zacząć!”

 

Więcej o poprzedniej edycji przeczytasz w tym podsumowaniu.

zacznij zdrowo

 

Jak możesz się zapisać?

Najlepiej od razu – przypominam, że zapisy tylko w tym tygodniu do niedzieli, 21:00.

To ostatnia okazja, by wziąć w wyzwaniu udział zupełnie za darmo!

 

Do zobaczenia!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Top